妊娠纹几个月开始出现?孕妇怎么预防妊娠纹

贡献者: 繁多的忧郁

妊娠纹不仅难看,而且很难复原,通常会演变成一种印记跟随准妈妈一生,所以“孕妇怎么预防妊娠纹”的话题就十分 妈的关注,那么孕妇怎么预防妊娠纹?了解这个问题之前,我们先了解下妊娠纹几个月开始出现?知道什么时候长了,才知道怎么预防。

1一、我们首先了解下妊娠纹几个月开始出现? 妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,当然也会有孕妇整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

1二、知道了妊娠纹出现的时间,那么孕妇怎么预防妊娠纹?  1、孕前就开始预防妊娠纹  皮肤弹性越好,妊娠纹就会越少,所以孕前就要做护肤,增加皮肤弹性,预防妊娠纹。比如,注意锻炼身体、做按摩、擦冷水浴等,都可增强皮肤的弹性;多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展,这样到怀孕时皮肤就不易断裂了。

2  2、注意控制孕期体重  怀孕后腹部和胸部快速增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

3  3、孕期注意均衡的饮食  孕期合理搭配饮食结构,注意均衡的饮食营养,吃一些富含维生素的水果和蔬菜。保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。这样做除了能够保证营养,还能够帮助孕妈咪预防妊娠纹的产生。

4  4、平肤滋润霜+按摩预防妊娠纹  在妊娠纹未出现时,在易出现妊娠纹的部位搭配平肤滋润霜,并作适当按摩,会有较好的预防功效,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。

1.注意体重的增加,避免妊娠纹加重

2.增加肌肤的弹性,提高肌肤抵抗拉伸能力

3.按摩配合平肤滋润霜,由下到上,均匀涂抹

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